इन आदतों से बनती हैं पिंपल्स, इसे हटाने के लिए घरेलू उपाय

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आपने कई लोगों को देखा होगा जो पिंपल्स या पिंपल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसी स्थिति में भी उनके चेहरे पर पिंपल्स के निशान पड़ जाते हैं, अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या है, तो अपनी दैनिक आदतों पर विचार करें, अगर आपके खाने-पीने की आदतें हैं, तो पिंपल्स को न्योता न दें। आईये जानते हैं, खाने की आदतें जो सबसे अधिक धब्बे पिंपल्स के कारण बनती हैं-

चेहरे पर पिंपल्स क्यों होते हैं

चेहरे पर पिंपल्स की समस्या आमतौर पर टीनएज से जुड़ी होती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि इस उम्र में, हमारे शरीर में तेजी से हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इसके कारण हार्मोनल स्तर में गड़बड़ी के कारण हमारी त्वचा पर मुंहासे बढ़ जाते हैं। जो शुरू में एक छोटे दाने या उभार की तरह लगता है।

इन आदतों को बदलें जिनसे पिम्पल्स की समस्या उत्पन्न होती है 


तेल / घी

दैनिक आहार में बहुत अधिक तेल या घी लेने से हमेशा मुँहासे की समस्या होती है।

डेयरी उत्पाद

डेयरी उत्पाद को अपने आहार में संतुलन बनाए रखने की जरूरत है। आहार में उच्च मात्रा की उपस्थिति में pimples की समस्या आती है।

मासाहारी

नॉन-वेज प्रोटीन से भरपूर होता है, लेकिन ज़्यादा नॉन-वेज खाने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे पेट साफ नहीं होता है और आपके आस-पास मुंहासों की समस्या दूर होती है।

तम्बाकू सिगरेट

तंबाकू का सीधे सेवन या सिगरेट-बीड़ी पीने से सेहत के साथ-साथ कई त्वचा रोग हो सकते हैं। यह सबसे अच्छा होगा अगर आप इससे दूर रहे।

जंक फूड

हर दिन शाम को जंक फूड खाने से आपका वजन बढ़ता है और आपको मुंहासों की समस्या होती है।

पिंपल्स हटाने के घरेलू उपाय

मुंहासों का कोई एक उपाय नहीं है। आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा के लिए कौन काम करता है और चेहरा कैसे प्रतिक्रिया करता है। आइए जानते हैं ऐसे कौन से घरेलू उपाय हैं जो सेलेब्स को पसंद हैं….

लगाये केले का फेस मास्क:

यह एक एजिंग फेस मास्क है और इसके फायदे जबरदस्त हैं। चाहे आपकी त्वचा तैलीय हो या सूखी, यह मास्क हर स्क्रीन के प्रकार पर काम करता है। मुंहासों के कारण होने वाले काले धब्बों से निपटने के लिए इस देसी पैक को लगाएं। इस मास्क के लिए आपको बस एक केला, थोड़ा शहद और आधा नींबू का रस चाहिए। इस मास्क को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर इसे धो लें। यह मास्क आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है।

उबटन वाला फेस मास्क:

बेसन, एक चुटकी हल्दी, नींबू का रस, दही, और गुलाब जल का उपयोग किया जाता है। सामग्री को मिलाएं और इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। हल्दी एक एंटी-बैक्टीरियल है, जो मुँहासे के लिए एक उत्कृष्ट घटक है।
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