अगर आप अपने चेहरे पर झुर्रियों से परेशान हैं तो इन तरीकों को अपनाएं

Rate this post

चेहरे की झुर्रियां कैसे दूर करें

आज झुर्रियों का रिश्ता बुढ़ापे से ज्यादा जुड़ा नहीं है। कई युवाओं के चेहरे पर झुर्रियां उभरने लगी हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि उनकी उम्र और जीवन शैली। अलग-अलग ब्यूटी प्रोडक्ट का उपयोग, लंबे समय तक धूप में रहना, धूम्रपान, प्रदूषण, विटामिन डी 3 की कमी और अधिक वसायुक्त भोजन इसके कारणों में से हैं। 

तो, चलिए आपको कुछ संकेत बताते हैं कि आप इन चेहरे की झुर्रियां कैसे दूर करें , बिना किसी प्रकार के ऑपरेशन का अनुभव किए, बिना दवाई के।

  • त्वचा की देखभाल करें

आपको पहले अपने चेहरे की देखभाल करनी चाहिए। इसे सूखने न दें। दिन में तीन से चार बार गुनगुने या ठंडे पानी से चेहरा धोएं। फिर अच्छे ब्रांड की क्रीम लगाएं जो चेहरे की जगह पर नमी बनाए रखे। चौदह दिन में एक बार चेहरे पर स्क्रब करें। सनस्क्रीन क्रीम लगाकर धूप में निकलें और चेहरे को सूती कपड़े से पोछें।

  • स्वस्थ आहार और अच्छी नींद

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए स्वस्थ आहार लें। पानी का भार पीना और वसायुक्त भोजन को रोकना। 6 से 8 घंटे की नींद के लिए भी प्रयास करें।

  • अपने चेहरे में दही और जैतून का तेल पैक लगाएं

चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए, आपको अपने चेहरे पर दही और जैतून के तेल का एक गुच्छा लगाना होगा। इसके लिए, 3-4 बड़े चम्मच दही और एक चम्मच जैतून के तेल को अच्छी तरह मिलाएं। इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। पच्चीस मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें। फिर गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराएं।

  • टेंशन से बचें

हर किसी के जीवन में एक तनाव है। हालाँकि, तनाव लेने से बचने के लिए ऐसा प्रयास करें। जब भी आप तनाव में होते हैं, तो यह आपके मस्तिष्क को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि यह आपके चेहरे के भावों को प्रभावित करता है। दरअसल, तनाव लेने से आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का अधिक उत्पादन होने लगता है, यह हार्मोन कोलेजन को तोड़ता है जो आपकी त्वचा को दमकाने में मदद करता है।

  • चेहरे की अभिव्यक्ति की देखभाल

जब आप किसी से बात करते हैं या कुछ देखते हैं और पढ़ते हैं, तो आपके चेहरे के भाव बदल जाते हैं। कई बार आप एक ही प्रकार के भावों में काफी लंबे समय तक बने रहते हैं। जिससे चेहरे की त्वचा पर प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार इसकी देखभाल करना भी महत्वपूर्ण है।

  • चेहरे पर अच्छी क्रीम से मालिश करें

हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले एक शानदार ब्रांड क्रीम से अपने चेहरे की मालिश करें। इसके अलावा, प्रति माह एक बार फेशियल प्राप्त करने के लिए एक पेशेवर ब्यूटीशियन प्राप्त करें। इससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है और त्वचा में कसाव आता है।

(Disclaimer: इस पोस्ट में दी गई जानकारियां और सूचनाएं लोगो के द्वारा सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Baliapur.com इनकी पुष्टि नहीं करता है. उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से बात करें)

Please Share:

मैं Rjsh इस वेबसाइट baliapur.com का Founder हूँ। इस साइट के जरिए लोगों तक Blogging, Online Earning, Android, Tips & Tricks, Tech की जानकारी और मनोरंजक Content आपके साथ Share करते हैं। धन्यवाद!!!

Leave a Comment