बालों का झड़ना कैसे रोकें – बालों के झड़ने की समस्या का घरेलू उपाय

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बालों का झड़ना कैसे रोकें : अगर आप बालों का झड़ना बंद करना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि बालों के झड़ने का मुख्य कारण आपके शरीर के हार्मोन और पोषक तत्वों में संतुलन का नुकसान है। 

बालों का झड़ना कैसे रोकें

यदि इस समस्या पर तुरंत ध्यान नहीं दिया गया, तो आपके बाल सामान्य से अधिक झड़ सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आप अत्यधिक गंजापन का अनुभव भी कर सकते हैं।

बाल झड़ना बंद कैसे होगा?

बालों का झड़ना एक बहुत ही आम समस्या हो गई है। कई संभावित कारण हैं। यदि आप बाल झड़ने की समस्या का अनुभव कर रहे हैं, तो कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग बालों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।

वास्तव में, बालों का झड़ना लड़कों और लड़कियों दोनों में सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं में हो सकता है। इसका मुख्य कारण आनुवंशिक और पोषक तत्वों की कमी दोनों है।

बाल झड़ने का कारण क्या है?

बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन प्राथमिक कारण उनमें से एक है। वायु प्रदूषण के कारण बालों का झड़ना आम बात है। कई लोगों की यह स्थिति भी होती है। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, उनके बाल झड़ने लगते हैं। बहुत से लोग तनाव से बाल गिरने का अनुभव करते हैं। 

कई बार नींद की कमी या अत्यधिक तनाव के कारण भी बालों का झड़ना हो सकता है। पोषक तत्वों की कमी, विटामिन, मिनरल, प्रोटीन आदि की कमी के कारण भी कई युवा इस समस्या से पीड़ित होते हैं। हार्मोनल असंतुलन बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण हो सकते है। 

ख़ास कर महिलाओ के बालों के लिए याद रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें :-

  • यह महत्वपूर्ण है कि महिलाएं अपने बालों को ज्यादा कसकर न बांधें। ऐसा करने से बाल खराब हो सकते हैं।
  • अपनी कंघी को साफ रखें।
  • जब आप बाहर हों तो अपने सिर को धूप में ढक लें। यह आपके बालों को हानिकारक किरणों से बचाएगा।
  • अपने बालों को बार-बार न छुएं।
  • बाल धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग नहीं करना चाहिए। बाल रूखे, बेजान और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
  • तनाव और चिंता से बचना जरूरी है।

बाल झड़ना कैसे रोके घरेलू उपाय- इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर इसे ठीक किया जा सकता है.

  • नारियल का तेल

नारियल का तेल बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। नारियल के तेल का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। इसे अपनी जड़ों में लगाएं। इससे आपके बाल मजबूत होंगे और बालों की ग्रोथ भी अच्छी होगी।

  • प्राकृतिक प्याज का रस

बालों के झड़ने के इलाज और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्याज का उपयोग वर्षों से किया जाता रहा है। अगर आप गंजेपन से लड़ने का प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो प्याज के रस को आजमाएं। अध्ययनों से पता चला है कि जो बालों के रोम के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बालों के रोम का पुनर्निर्माण और मजबूत करता है।

  • अंडे का हेयर मास्क लगाएं

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए अंडे बहुत अच्छे होते हैं। आप अंडे का उपयोग कर सकते हैं। अंडे का इस्तेमाल करने से बालों के झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी। क्योंकि इसमें पर्याप्त प्रोटीन, जिंक, सल्फर और/या फास्फोरस होता है। यह स्प्लिट एंड्स को भी खत्म करता है।

  • आवला और नींबू के रस का प्रयोग करें

आंवला बालों का झड़ना रोक सकता है और समय से पहले सफेद होना कम कर सकता है। यह विटामिन सी में उच्च है। यह आपके बालों के लिए अच्छा है।

  • एलोवेरा- से अपने बालों का इलाज करें

एलोवेरा का उपयोग उपचार के लिए वर्षों से किया जा रहा है। इसका वास्तव में दूसरा उपयोग भी है: यह आपके बालों को मजबूत कर सकता है और आपकी खोपड़ी को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। एलोवेरा निस्संदेह कई लोगों के लिए सुरक्षित है और फायदेमंद है। 

एलोवेरा में एंज़ाइम होते हैं जो बालों के स्वस्थ विकास को सीधे बढ़ावा देने में शामिल होते हैं। एलोवेरा के नियमित उपयोग से आप खोपड़ी की खुजली को दूर कर सकते है, बालों की शक्ति और चमक बढ़ा सकते हैं और रूसी को भी कम कर सकते हैं। एलोवेरा जेल और रस दोनों ही इस काम में प्रभावी हैं।

  • ग्रीन टी का प्रयोग करें

ग्रीन टी से आपके बालों की अच्छी तरह से देखभाल की जाती है। एलोवेरा जेल भी एक विकल्प है। यह बालों के झड़ने को रोकता है और बालों को रूसी से बचाता है। बालों की जड़ें मजबूत होती हैं

  • मेथी-बालों का मास्क लगाएं

क्षतिग्रस्त बालों के लिए मेथी एक अच्छा उपाय साबित हुई है। मेथी आधारित हेयर मास्क से आपके बालों को फायदा होगा।

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