सावधान: बरसात के मौसम में इन 7 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए

बरसात के मौसम में कुछ खास तरह के खाने में हमें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। बरसात के दिनों में कई लोग बीमार महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि गर्मियां खत्म होने के बाद तापमान नीचे चला जाता है और स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो सकती हैं। 


बरसात के मौसम में इन 7 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए


बारिश का मौसम खाने के जरिए ज्यादातर बीमारियों का कारण बन सकता है। कई तरह के भोजन का सेवन भी बीमारी का एक प्रमुख कारण है। इस मौसम में आपकी सेहत में थोड़ी सी लापरवाही फ्लू, सर्दी और वायरल जैसी बीमारी का कारण बन सकती है। ऐसे माहौल में मॉनसून का लुत्फ उठाने और स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि बारिश के मौसम में किन चीजों से परहेज करना चाहिए।


बरसात के मौसम में इन 7 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए- Foods To Avoid In Rainy Season


  • ऑयली स्ट्रीट फूड खाने से बचें


बरसात के मौसम में लोग स्ट्रीट फूड खाना या फ्राई करना पसंद करते हैं। हालांकि इस मौसम में उनका पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। यह जरूरी है कि हम और हमारे बच्चे स्ट्रीट फूड से दूर रहें। लोग पकौड़े या समोसे के साथ बारिश का मजा लेना पसंद करते हैं. लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि बरसात के मौसम में तैलीय भोजन नहीं करना चाहिए। आप अपने पाचन तंत्र में दस्त या गड़बड़ी का अनुभव कर सकते हैं।


  • पत्तीदार शाक सब्जी


बरसात के दिनों में फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। इस दौरान पत्तेदार सब्जियों में कीड़े और कीड़े तेजी से बढ़ सकते हैं। डिहाइड्रेशन से डायरिया और पेट की समस्या हो सकती है। आपको इस समय पालक, मेथी का साग, मशरूम और पत्ता गोभी से परहेज करना चाहिए।

  • कच्चा सलाद


हालांकि यह आश्चर्यजनक लग सकता है, यह सच है। बरसात के मौसम में सलाद खाने से बचें। सलाद बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कच्ची सब्जियां बैक्टीरिया के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। इसलिए आपको पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।

  • मांस और मछली


बारिश के दिन मांस और मछली खाने का अच्छा समय नहीं है। सावन के महीने में मांस और मछली खाने से बचने का वैज्ञानिक कारण है। इस दौरान हवा में कई हानिकारक बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो मछली और मांस को दूषित करते हैं।किसी विशेष खाद्य एलर्जी के कारण अंडे भी गले में सूजन का स्रोत हो सकते हैं। बरसात के मौसम के अंत तक नॉनवेज खाने से बचें।

  • बरसाती मशरूम


आपको बारिश के मौसम में मशरूम खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

  • बैंगन से करे परहेज

बारिश के दिनों में अक्सर बाजार में बैंगन मिल जाता है जिसका इस्तेमाल लोगों द्वारा चोखा बना कर खाने में इस्तेमाल किया जाता है, बरसात के दिनों में इसे खाने से बचना चाहिए दरअसल बारिश के मौसम में बैगन के अंदर छोटे-छोटे कीड़े हो जाते हैं के खाने के बाद पेट दर्द उल्टी से जुड़ी समस्या हो जाती है यही वजह है कि सावन के मौसम में बैगन नहीं खाना चाहिए

  • पिने का पानी 


पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी है दूषित या गन्दा पानी पिने से पेट मे दर्द, पेचिस के अलावा गले मे तकलीफ या उल्टियाँ हो जाती है इसलिए बरसात के मौसम मे जहाँ -तहां के पानी पिने से बचना चाहिए 


Disclaimer: हमने यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया है कि यह लेख सटीक, सामयिक और वास्तविक हो। हम आपसे किसी भी उपाय को करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए कहते हैं। हम केवल जानकारी प्रदान करते हैं।
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